目＞鼻＞口

アレルギー諸々で毎日１回、鼻うがいをしています。生理食塩水を作って、と言うと大変そうですが、やっている事は古いスタバのタンブラーに小さじ１弱の精製塩と湯冷ましを注くだけです。鼻から吸って口から吐きます。歯磨きのようなもので習慣になってしまうとやらないではいられません。

人体の塩分濃度は約０.９％、よく聞く生理食塩水の作り方は５００ｍｌの水に小さじ１の塩。なのでそこに近づける程刺激が減る、とはいえざっくり作っているので、味は日々ばらつきます。

今シーズンの雪遊び

夫の職場は作秋にコロナのクラスターが発生し、自分も最後に罹患して後、何か憑き物が落ちたように旅行に出かけるようになりました。諸々吹っ切れたんだねえ。

そういうわけで、今年は旭川と湯沢高原に滑りに行ってきました。冬の北海道は２度目ですが、１度目は真っ白だった、という事以外記憶にありません。今回はありがたいことにいい天気でした。1月の半ば、道央は荒れていたのですが旭川は幸い到着からお日様が。